亲爱的同学们：

寒假余额已不足，新学期的钟声即将敲响。为了确保大家平安、顺利返校，以最佳状态开启新征程，特别准备了这份「返校安全温馨提醒」，请务必仔细阅读，并与家人分享哦！

根据学校安排，2026年春季学期报到时间为3月4日（星期三），正式上课时间为3月5日（星期四）。因故无法按时返校，须提前向辅导员履行请假手续，说明原因并提供佐证材料，未经批准不得逾期返校。

一、返校前准备篇：调整状态，有备无患

1.作息调整，告别“假期综合症”

（1）渐进式调整作息：提前开始，每天早睡30分钟、早起30分钟，逐步适应上学节奏。

（2）减少电子产品依赖：睡前一小时放下手机，可通过阅读、听轻音乐放松助眠。

（3）规律饮食：坚持吃早餐，避免暴饮暴食，让身体提前进入“在校模式”。

（4）适量运动：白天进行适当锻炼，有助于晚上更好入睡，但避免睡前剧烈运动。

2.行程规划，从容启程

（1）提前购票：通过铁路12306、正规APP或车站窗口等官方渠道购买车票，合理规划路线。

（2）关注天气：密切关注返程期间桂林及沿途天气预报，如遇雨雪、大风等恶劣天气，及时调整行程，并备好雨具、保暖衣物。

（3）信息报备：将返校日期、所乘车次（航班）、预计到达时间提前告知家长、辅导员，保持通讯畅通。

3.行李打包，轻装上阵

（1）精简行囊：随身只带路上必需物品，被褥、厚外套等大件可提前快递到学校。

（2）重要物品贴身放：身份证、学生证、银行卡等务必放在有拉链的内袋或随身小包里。

（3）出发前检查清单：确认身份证、学生证、手机、充电器、钥匙等是否带齐。

4.安全知识再学习

返校前请重温防溺水、极端天气应对、消防安全、食品安全、防诈骗等安全知识，提高防范意识，平安启程。

二、交通篇：安全出行，拒绝“人在囧途”

1.选择正规交通工具

（1）出行请选乘火车、飞机、正规出租车或网约车，坚决不乘坐非法营运车辆、超员车辆和“黑车”。

（2）家长自驾送校请全程系好安全带，不超速、不疲劳驾驶。

2.途中防护，谨防意外

（1）乘坐公共交通时全程系好安全带，在换乘站点注意核对车次信息，避免误乘。

（2）在车站、机场等人流密集场所，看管好随身行李，将身份证件、学生证等重要证件贴身存放，切勿将财物交给陌生人保管。

（3）警惕陌生人的搭讪与求助，不随意透露个人信息、家庭住址及行程安排，不食用陌生人提供的食物饮料。

（4）办理票务改签、退票等业务务必通过官方渠道操作，不扫描陌生二维码、不点击不明链接。

（5）打车时务必通过正规平台预约，上车前核对车牌号，上车后可将行程分享给亲友。

（6）遵守交通规则，步行时走斑马线，不闯红灯，不低头看手机；夜间出行尽量穿亮色或反光衣物，提高辨识度。

3.骑车安全，骑乘电动车务必戴好安全头盔，未满16周岁不得骑电动车上路。

三、宿舍篇：安全检查，打造“安心小窝”

1.入宿自查，排除隐患

(1)报平安：抵达学校后第一时间向家人报平安。

(2)配合登记：配合学校完成返校登记。

(3)开窗通风：进入宿舍后立即开窗通风，检查门窗、门锁是否完好，如有损坏及时报修。

(4)卫生大扫除：彻底清理宿舍卫生，清理假期积存的杂物、过期食品，保持环境整洁。

(5)电器排查：仔细检查宿舍内的电器线路、插座及电器设备，发现老化、破损立即停用并报修。严禁使用电饭锅、热得快、电炉等违规大功率电器，严禁私拉乱接电线。

(6)消防通道：确认消防通道畅通，不在楼道、阳台堆放杂物，熟悉宿舍楼内的消防设施位置和逃生路线。

2.物品清点与整理

（1）检查被褥、衣物是否有发霉、受潮，及时晾晒或清洗。

（2）整理个人物品，为新学期的学习生活营造整洁舒适的环境。

四、身心篇：科学防护，元气满满开学

1.预防春季传染病

（1）春季是流感等呼吸道传染病高发期，请注意天气变化，适时增减衣物。

（2）做好个人卫生，勤洗手、多通风，尽量少去人群密集且通风不良的场所。

（3）返校途中尽量选择正规餐厅就餐，不购买流动摊贩的“三无”食品。

（4）返校后注意饮食均衡，加强体育锻炼，增强免疫力。

2.关注身体状况

如返校途中或返校后出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状，切勿隐瞒，应及时到校医院或正规医院就诊，并告知辅导员。

3.调整心态，积极适应

（1）正确面对新学期学习压力和生活变化，主动与同学、老师交流，分享假期见闻，排解焦虑情绪。

（2）遇到困难或情绪困扰时，及时向家人、朋友或学校心理健康中心寻求帮助。

（3）保持积极乐观的心态，将上学期的小遗憾转化为新学期的大动力。

五、开学篇：迎接新学期，开启新征程

1.及时报到：到校后按学院要求完成报到手续，关注班级群通知，积极配合，按时完成相关工作。

2.配合辅导员工作：主动与辅导员联系，反馈返校情况，遇事及时沟通。

3.制定学习计划：提前预习课程，设定新学期目标，以饱满的精神状态投入学习。

4.保持与家人联系：定期与父母视频通话，分享校园生活，让家人放心。

新学期，新起点，平安返校，我们校园见！