走出心灵的雨季，释放无限可能——经济与管理学院“525”心理健康月活动暖心纪实

当“5·25”遇见桂林的烟雨季，经管学院用创意打开300+同学的心门。从撕碎偏见标签到绘制治愈笑脸，从指尖流淌的串珠到杯身绽放的心事——这场持续5天的心灵SPA，让每个参与者都找到了属于自己的情绪出口。

“专科生没前途”“内向是缺陷”“打工没出息”……这些被钉在食堂展板上的“社会偏见”，在5月22日被同学们亲手撕下。活动现场，一名女生对着“不够好看”的标签反复深呼吸，最终用力撕下，贴上“你值得被爱”的新寄语时，周围响起热烈掌声。

“原来我们都在默默承受着外界给的枷锁”，赵文鑫同学在新标签上写下“现在我要每天告诉自己：‘NONONO,成长过程最重要’”。这场“标签重构”活动，让百余名同学完成从“被定义”到“自定义”的蜕变。

谁说大学生不能童真？在这面允许“幼稚”的墙上：
• 宁棋棋同学通过五彩太阳花展示五彩缤纷的内向世界；
• 管晓薇同学用多种颜色涂鸦彩虹笑脸表达心向阳光，无畏悲伤；
• 更多同学用画笔描绘出内心的自画像，或可爱或抽象……

辅导员秦萍也加入了创作：“这些稚拙的笔触里藏着最真实的情绪，就像有位同学画的‘流泪但笑着的太阳’，正是当代青年自我疗愈的生动写照。”

“每颗珠子就像我们琐碎的烦恼，但串联起来竟成了艺术品。”似简单的串珠竟有神奇魔力：
✓ 焦虑备考的黄创媛发现最近手抖症状减轻了；
✓ 社交恐惧的陈宣伊同学通过交换配珠认识了新朋友；
✓ 三对闺蜜交换了“友情密码”手链……

“当指尖有了焦点，心里翻腾的杂音就安静了。”经济与管理学院院长阳志红评价道：“专注做手工时的呼吸频率，其实就是最自然的正念练习。”

辅导员刘桂华表示这些杯子就像年轻人的心灵之窗——看似透明易碎，实则盛满银河：
✨ 石宗琳同学绘制“星空下的蓝鲸”，孤独却有力，孤独原来可以如此浪漫

✨ 林广珊同学创作《半梦半醒》，用红玫瑰与蓝蝴蝶构成一边破碎一边绽放的成长

 ✨ 苏宇欣同学与B612星球小王子一起祝愿同学们“永远保持孩童般的真诚”

特邀校心理咨询中心罗文雯老师开展了一场别开生面的大学生心理健康课堂,从《甄嬛传》名场面破译大学生社交段位为主题，通过解析经典剧情，为同学们上了一堂生动的人际关系心理课。课堂上罗老师金句频出“安陵容的讨好型人格，现代叫‘社交CPU’”、“甄嬛的复盘习惯值得写进成长手册”现场用“滴血验亲”名场面解析人际交往背后的核心要素，笑声掌声不断。“原来华妃的咄咄逼人是一种心理防御机制，”听完讲座的廖同学恍然大悟，“这让我想到了宿舍关系中的一些矛盾。”

【未来进行时】

活动月只是起点，后续我院将

✨ 6月上线“树洞快递”匿名倾诉平台

✨ 开放“解压自习室”（配备捏捏乐、静音舱）

✨在实训楼持续展出30件心理艺术精品

（特别鸣谢：中国联通桂林分公司、校后勤公司对活动月的支持）